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このサイトでは「健康的に楽しく」過ごす為にはどうしたら良いのか、サイトを訪れる方が楽しめたら良いなと思って始めました。

今の世の中、毎日があっという間で、忙しく生きていると「本当に大切なことってなんだろう？」って感じる瞬間、ありませんか？
このサイトのコンセプトはとてもシンプル。心も身体も元気でいることが、結局一番幸せだよねってことなんです。ちょっと疲れているとイライラしたり、気分が下がったりしちゃうこともありますよね、身体を元気に保つことって、実は心の元気につながっているんです。

最近よく耳にする「ウェルビーイング」。これって単に健康って意味だけじゃなくて、「身体が元気で、心も穏やかに毎日を気持ちよく過ごしている」状態のこと。私は学者の端くれとして、一社会人として、それを叶えるための具体的なアイデアやヒントを発信していきます。たとえば、ちょっとした食事の工夫や、軽い運動、質の良い睡眠…よく聞くけどどういうこと？といった疑問について色んな視点からお話します。

さらにこのサイトでは、「旅」と「食事」という二つの楽しみを大切にしています。旅はいつもの日常から離れて、自分自身をリフレッシュさせる最高のチャンス。ふらっと知らない場所へ出かけて、新しい人や景色に出会ったり、いつもと同じ場所で見つける新しい見方だったり、その助けになればいいなと思っています。人間の暮らしに欠かせない食についても書いていきたいと思います。美味しいものを食べるって、それだけで気持ちが幸せになりますよね。身体が喜ぶ食べ方、心が満たされる食卓の楽しみ方などを、気軽にできるレシピや素敵なお店の情報と一緒にお届けします。

「健康的に楽しく」という新しい考え方を通して、みなさんの毎日がほんの少しでも豊かになっていく。そんな場所にしたいんです。ここで発信する情報は、「頑張らなきゃいけないこと」じゃなくて、「ちょっとやってみたくなること」を目指しています。

なにげなく過ごす時間の素敵さに気づき、身体と心の繋がりを楽しみながら、自分らしく豊かに暮らす。そんな毎日を、一緒に楽しみませんか？

人生って、一回きりだからこそ、毎日をもっと心地よく、ワクワクした気持ちで過ごしたいですよね。このサイトを通じて、そんなちょっといい暮らしを見つけるきっかけになったら嬉しいです。